Contenidos
Yoga, herramientas para la transformación: curso para relajarse, reponer fuerzas y revivir
Prácticas de yoga simples y poderosas para lograr salud, alegría, paz y éxito, además de conocimientos sobre yoga y meditación
Lo que aprenderás
Yoga, herramientas para la transformación: curso para relajarse, reponer fuerzas y revivir
- Aprenda a usar el poder transformador de su respiración para generar una química de paz dentro de usted.
- Aprenda poderosos procesos yóguicos para limpiar su sistema energético y conocimientos sobre cómo limpiar los 5 elementos de agua, tierra, fuego, aire y éter.
- Obtenga una sabiduría incomparable, nuevas perspectivas sobre la vida y conocimientos de un maestro realizado.
- Experimente una mayor claridad y un sentido de propósito.
- Aprenda a deshacerse de hábitos y patrones de estilo de vida inadecuados.
- Enfoque y productividad mejorados.
- Despierta sintiéndote más alerta y rejuvenecido si realizas estas prácticas justo después de acostarte.
- Disfruta de mayores niveles de energía y dinamismo.
- Haz del amor, la alegría y la paz una presencia constante en tu vida.
- Aprenda la perspectiva yóguica única sobre la salud y remedie hasta el 70% de todas las dolencias físicas y psicológicas (alivia las dolencias comunes o crónicas e imparte salud)
- Cómo superar una variedad de trastornos psicológicos, ya sea depresión, estrés, ira o ansiedad, y ponerse en camino para experimentar la vida plenamente.
- Aprenda a utilizar sonidos y reverberaciones poderosos para conectarse con la Inteligencia Infinita y la Gracia del Creador.
- Un beneficio enorme si sufre de miedo excesivo, pesadillas, mente inestable o una constitución corporal general débil.
- Alivio del estrés físico, la fatiga y el cansancio.
Requisitos
- Sin requisitos previos.
- Utilice una esterilla de yoga si lo desea
Descripción
“El yoga no es algo que hagas. El yoga es algo en lo que te conviertes. No es un acto, es una cualidad. Si cultivas tu cuerpo, mente, emociones y energías hasta un cierto nivel de madurez, surge una cierta cualidad dentro de ti.
Yoga para la autotransformación es un conjunto de poderosas herramientas yóguicas tradicionales de la India para la práctica diaria, diseñado por renombre mundial Místico indio, maestro realizado y yogui; Sadhguru Jaggi Vasudev, cuya incomparable sabiduría y perspicacia ha guiado a decenas de millones de personas enredadas en los altibajos de la vida.
niño, de mediana edad o de edad avanzada, o de una forma corporal o flexibilidad en particular,
El yoga es una tecnología que funcionará de maravilla para usted, siempre que aprenda a usarla.
- Los procesos que se ofrecen aquí no requieren ningún cambio en su rutina diaria, cada uno tarda unos 5 minutos en practicar y se puede realizar en cualquier momento del día, incluso en su escritorio de trabajo.
- No necesitas experiencia previa en yoga, ni agilidad especial, las prácticas son aptas para todos los adultos y niños mayores de 4 años (excepto prácticas como el Yoga Namaskar, que se puede practicar a partir de los 7 años).
Es un buen punto de partida para aquellos que son nuevos en el yoga, y se puede utilizar como preparación para otras prácticas de yoga.
Algunos mitos clave desmentidos ...
- Mito n. ° 1: el yoga es "solo para mujeres"
- Mito # 2: Solo las personas delgadas y flexibles pueden hacer yoga
- Mito n. ° 3: el yoga no es para chicos que levantan pesas
- Mito # 4: Tienes que ser espiritual para practicar Yoga
- Mito # 5: El yoga está en contra de mi religión
Upa-yoga (incluido en este curso) es un conjunto simple pero poderoso de 10 prácticas que activan las articulaciones, los músculos y el sistema energético, brindando tranquilidad a todo el sistema. Basado en una comprensión sofisticada de la mecánica del cuerpo, Upa-Yoga disipa la inercia en la energía del cuerpo y brinda tranquilidad a todo el sistema.
Dentro del sistema humano, la energía fluye a lo largo de 72.000 vías llamadas nadis. En las articulaciones, los nadis se encuentran y forman nodos, lo que las convierte en depósitos de energía. En términos de bienestar y desarrollo adecuado del cuerpo y la mente, estas herramientas simples realmente pueden diferenciarlos en un grupo en términos de capacidad. A medida que comiencen a ver los beneficios, naturalmente buscarán formas superiores de yoga.
Es posible que viva con dolor en las articulaciones y los músculos a diario o que esté fatigado y estresado. De cualquier manera, le encantaría el rejuvenecimiento que estas prácticas traen a diario.
————————————————————————————————————————————————— ——
Algunos beneficios clave:
Esta forma de yoga proporciona muchos beneficios inmediatos y evidentes. Basado en un conocimiento sofisticado de la mecánica del cuerpo, sus beneficios incluyen:
- Alivia el estrés físico y el cansancio.
- Fortalece las articulaciones y los músculos.
- Rejuvenece el cuerpo después de períodos de inactividad.
- Niega los efectos del desfase horario y los viajes largos.
- Un poderoso sistema de ejercicio. Preparará a uno para formas superiores de yoga. Puede ayudar en la transición sin esfuerzo a prácticas superiores, si así lo desea.
————————————————————————————————————————————————— ——
Esta versión contiene
- El curso completo El yoga de la autotransformación (versión solo para ejercicios), más
- Enseñanzas y Filosofía del Yoga
- Álbum de música Yoga Padhi
- Preguntas frecuentes sobre el yoga
- Perspectivas de Sadhguru sobre varios aspectos de la vida
“La única forma de experimentar el verdadero bienestar es volverse hacia adentro. Esto es lo que significa el yoga: no arriba, no afuera, sino adentro. Dentro es la única salida ".
- Sadhguru
